A légzőizmok erejének kihasználása a jobb úszóteljesítmény érdekében
POWERbreathe WEBINÁRIUM- Videó
Az előadó: Dr. Mitch Lomax a Portsmouthi Egyetem (University of Portsmouth) docense, a pulmonális (légzőszervi) edzésélettan területének elismert kutatója.Kutatásai főként arra irányulnak, hogyan befolyásolja a légzőrendszer teljesítménye a sportteljesítményt, különösen úszók, futók és egyéb állóképességi sportolók esetében.Ebben a lenyűgöző és gyakorlatias webináriumban – „Lélegezd magad a dobogóra: a légzőizmok erejének kihasználása a jobb úszóteljesítmény érdekében” –
Dr. Mitch Lomax, a Portsmouthi Egyetem pulmonális (légzőszervi) edzésélettanának docense bemutatja az úszók előtt álló egyedi légzési kihívásokat, valamint azt, hogy a légzőizmok megerősítése miként adhat versenyelőnyt.
A széles körű kutatási tapasztalatokra és elit sportolókkal végzett munkára támaszkodva Dr. Lomax kifejti:
-
miért ró az úszás nagyobb terhet a légzőizmokra, mint a szárazföldi sportok;
-
hogyan korlátozhatja a belégző- és kilégzőizmok kifáradása az úszóteljesítményt;
-
milyen tudományos bizonyítékok támasztják alá a respiratorikus izomtréning (RMT) és a belégzőizom-tréning (IMT) hatékonyságát az úszóidők javításában;
-
miért profitálnak egyes úszók jobban az RMT-ből, mint mások;
-
miért fontos az edzésprogramot az úszó szintjéhez, edzésmennyiségéhez és úszásneméhez igazítani;
-
hogyan javíthatják a belégzőizom-bemelegítések a teljesítményt – akár 100 és 200 méteres távokon is;
-
valamint gyakorlati protokollokat, eszközajánlásokat és alkalmazási tippeket is megoszt úszók és edzők számára egyaránt.
POWERbreathe webinárium videó: https://www.youtube.com/watch?v=4q9WNyyKI6M
Forrás: https://www.powerbreathe.com/better-breathing-institute/
POWERbreathe Belégzőizom Erősítők: https://apexpharma.hu/products/belegzoizom-erosito/products
A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! Orvostechnikai eszköz, Gyógyászati segédeszköz CE
Látogassanak el honlapjainkra:
https://www.oxigenkoncentrator.eu
📣 Kövessenek minket a közösségi médiában, hogy ne maradjanak le újdonságainkról!
Facebook: https://www.facebook.com/reel/847380181098595/?locale=hu_HU
Instagram: https://www.instagram.com/p/DQoU0MNDczn/
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=4q9WNyyKI6M
TikTok: https://www.tiktok.com/@apexpharma_kft
Tisztességgel, Hivatással, Innovációval - Apex Pharma Kft
