Csökkentse a vérnyomást természetesen a POWERbreathe IMST készülékkel
Természetes módot keres a vérnyomás csökkentésére? A magas vérnyomás komoly egészségügyi probléma, amely világszerte emberek millióit érinti. Míg a gyógyszereket gyakran felírják ennek az állapotnak a kezelésére, egyre nagyobb az érdeklődés a természetes gyógymódok iránt, amelyek segíthetnek ugyanazon eredmények elérésében.
Az egyik ilyen ígéretes módszer a belégzéses izomerő-tréning (IMST) a POWERbreathe K3 IMT készülékkel. Ez az innovatív megközelítés, amelyet a Colorado Egyetem, Boulder kutatása is alátámaszt, nemcsak hatékonyan csökkenti a vérnyomást, hanem a szívroham kockázatát is. Olvasson tovább, és fedezze fel, hogyan lehet a POWERbreathe IMST természetes és hatékony megoldás a magas vérnyomás kezelésére és az általános szív- és érrendszeri egészség javítására.
Forrás: https://www.colorado.edu/today/2019/02/25/novel-workout-improves-health
POWERbreathe K3 IMST készülék elérhető videó: https://www.youtube.com/watch?v=3KueabH8B8M
Magas vérnyomás: Hogyan segíthetnek a gyógyszermentes eszközök természetes módon csökkenteni a vérnyomást?
A magas vérnyomás, vagyis a magas vérnyomás, a legnagyobb önálló kockázati tényező a globális egészségügyben. Az eszközök használata egészen a közelmúltig nem volt népszerű alternatíva. A kutatások által alátámasztott POWERbreathe K3 légzéstréner egy forradalmi vérnyomáscsökkentő eszköz.
A Colorado Egyetemen, Boulderben végzett és az American Heart Association folyóiratában publikált tanulmányok azt mutatják, hogy ez az innovatív megközelítés nemcsak hatékonyan csökkenti a vérnyomást, hanem a szívroham kockázatát is.
Forrás: https://www.powerbreathe.com/wp-content/uploads/2022/04/JAH3-10-e020980.pdf
POWERbreathe IMST: Kutatások által igazolt természetes vérnyomáscsökkentő eszköz
Az amerikai National Public Radio műsorában Allison Aubrey kiemeli a POWERbreathe IMST hatékonyságát alátámasztó kutatási eredményeket. Hallgassa meg alább, hogyan bizonyított ez a természetes otthoni gyógymód jelentős ígéretet a magas vérnyomás szintjének csökkentésében.
Mi az IMST?
Az IMST, vagyis a belégzőizom-erőtréning, egy szigorú erőnléti edzésforma, amely kifejezetten a belégzésben részt vevő izmokat célozza meg. A hagyományos belégzőizom-tréninggel (IMT) ellentétben, amely a napi kétszeri edzésekkel javítja a belégzőizom erejét és állóképességét, az IMST egy nagyobb kihívást jelentő protokollt alkalmaz a belégzőizom erejének maximalizálása érdekében.
Miért vonzóak a természetes vérnyomáscsökkentő gyógymódok?
A mai egészségtudatos társadalomban egyre nagyobb az érdeklődés a természetes gyógymódok iránt olyan állapotok kezelésére, mint a magas vérnyomás. Az IMST mélylégzési technikákon keresztül aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert,biztonságos és hatékony módszert kínálva a vérnyomás csökkentésére anélkül, hogy kizárólag gyógyszerekre támaszkodnánk. Az IMST készülék hatékony módszert kínál a vérnyomás természetes csökkentésére.
Forrás: https://my.clevelandclinic.org/health/body/23266-parasympathetic-nervous-system-psns
Hogyan működik a POWERbreathe IMST?
A POWERbreathe IMST 30 lélegzetvételből áll a POWERbreathe K3 készülékkel, ami körülbelül öt percig tart.
Kimutatták, hogy ez a megközelítés vetekszik az aerob testmozgás és bizonyos gyógyszerek hatékonyságával a vérnyomás csökkentésében és az artériás funkciók javításában. A coloradói kutatásban a résztvevők az elektronikus POWERbreathe K3 készüléket, egy kézi, gyógyszermentes eszközt, az úgynevezett „rekeszizom súlyzóját” használták az IMST elvégzéséhez. Ez az eszköz ellenállást használ, hogy a belégzőizmokat keményebben dolgoztassa, miközben belégzik rajta keresztül.Csökkentse a vérnyomását a POWERbreathe IMST segítségével: https://www.youtube.com/watch?v=LYbUqVtUSsk
A megfelelő belégzőizom-edzőeszköz kiválasztása
A POWERbreathe K3 az IMST (Integrated Intensive Stereotherapy, azaz belső belégzés) edzéshez (IMST) ajánlott eszköz, amely könnyen használható, átfogó edzés-visszajelzést és jelentős hatékonyságot kínál a vérnyomás csökkentésében. Azok számára, akik megfizethetőbb alternatívát keresnek, a POWERbreathe Plus MR életképes alternatívát kínál a hatékonyság feláldozása nélkül. Ez az eszköz lehetővé teszi az ellenállás manuális beállítását, hogy biztosítsa a belégzőizmok hatékony edzését. Daniel Craighead, a kutatás vezetője szerint:
„A lényeg az, hogy nagy ellenállást kell biztosítaniuk az ihlettel szemben. És mivel ez olyasmi, amit testmozgással nem igazán lehet megtenni, valamilyen eszköz nélkül nehéz lesz megtenni.”
A légzőizmok erősítése javíthatja a szív egészségét egy új tanulmány szerint (jó + jó)
IMST képzési protokoll
A kutatás résztvevői a POWERbreathe K3 készüléket használták 30 belégzési manőver végrehajtására, körülbelül öt percet vesz igénybe (5 sorozat 6 belégzésből, 1 perces pihenővel a sorozatok között), heti hat napon, hat héten keresztül. Az edzés a maximális belégzési nyomás 55%-án (PI MAX ) kezdődött, és a program során a PI MAX 75%-ára emelkedett . A PI MAX a belégzőizmok, elsősorban a rekeszizom erejének mértéke.
IMST protokoll a vérnyomás csökkentésére
- 5 sorozat 6 belégzésből
- 1 perc pihenő a sorozatok között
- heti 6 nap
- 6 hétig
Az IMST csoportban képzett alanyok:
- 55% PIMAX az 1. héten
- 65% PIMAX a 2. héten
- 75% PIMAX a 3-6. héten
Alapvetően ahhoz, hogy a kutatásban találtakhoz hasonló eredményeket érjünk el, sokkal nagyobb belégzésre kell gyakorolnunk, mint amit a normális mindennapi élet vagy testmozgás során valaha is tapasztalunk. Ezért kihívást jelent a vérnyomás csökkentésére szolgáló IMST protokoll.
A kutatás az elektronikus K-sorozatú készüléket használta, amely az S-Index teszt segítségével kiszámítja a PI MAX százalékos értékét . Azonban, bár nem lehetséges a POWERbreathe Plus „nyomásküszöb” készülékkel maximális belégzési nyomás (MIP) tesztet végezni a PI MAX meghatározására , ezt továbbra is – hozzávetőlegesen – ki lehet számolni.
IMST A POWERbreathe Plus MR használatával
Egyszerűen húzza fel az ellenállást a manuálisan állítható POWERbreathe Plus IMT készülékén, amíg majdnem teljesen be nem tud lélegezni. Tekintse ezt maximális belégzési nyomásként (MIP). Ezután nézze meg a készülék skáláját, hogy ellenőrizze az elért edzettségi szintet. Ezután az alábbi 1. táblázat segítségével kiszámíthatja a százalékos értéket.
Például, ha a Plusz Közepes Ellenállás 3. szintjén (azaz 72 cmH2O-nál, ahogy az 1. táblázatban látható) éppen hogy képes vagy egy teljes lélegzetet venni, akkor számold ki, hogy mennyi a 72 55%-a. Ez 39,6. Visszatérve az 1. táblázatra, látni fogod, hogy a POWERbreathe Plus Közepes Ellenállású modellen a 39 cmH2O az 1. szint. Ezen a szinten kellene edzened az 1. héten. Ezzel a szinttel/légzési terheléssel kiszámíthatod, hogy mi lesz az 55%, 65% és 75% a 2–6. héten.
1. táblázat: POWERbreathe Plus terhelésválasztási tartomány
Egészségügyi előnyök a vérnyomáson túl
Amellett, hogy a POWERbreathe IMST hatékony természetes eszköz a vérnyomás csökkentésére, javítja az érrendszer egészségét, a kognitív funkciókat, a testmozgás-toleranciát és a sportteljesítményt. A vizsgálatban résztvevők nemcsak a vérnyomásukat csökkentették, hanem az érrendszerük egészségét is javították.
Jobban teljesítettek a kognitív és memóriateszteken is. Edzés közben alacsonyabban tudták tartani a pulzusszámukat és az oxigénfogyasztásukat, ami fokozott edzéstoleranciát mutatott.
Az IMST jövőbeli kilátásai
Folyamatban lévő kutatások vizsgálják az IMST hosszú távú hatásait, beleértve a tartós vérnyomáscsökkentésre való képességét az edzési időszakon túl is. Az előzetes eredmények arra utalnak, hogy az IMST vérnyomáscsökkentő hatása nagyrészt hetekig fennmarad az edzési időszak befejezése után. Daniel H. Craighead PhD kutatási adjunktus azt vizsgálja, hogy egy ritkább IMST-ülésekből álló fenntartó program segíthet-e fenntartani ezeket az előnyöket. Craighead professzor továbbá a nagy ellenállású belégzőizom-erősítő edzés transzlációs potenciáljáról értekezik, vizsgálva a nagy ellenállású POWERbreathe IMST hatékonyságát a szív- és érrendszeri funkciók javításában más veszélyeztetett populációkban.
Következtetés
A POWERbreathe K3-hoz hasonló eszközökkel végzett belégzési izomerő-tréning (IMST) ígéretes módszert kínál a vérnyomás természetes csökkentésére és a szív- és érrendszeri egészség javítására. Ahogy a kutatások folytatódnak, az IMST szív egészségére és jóllétére gyakorolt jótékony hatásai egyre egyértelműbbek lesznek.
Ez az IMST módszer hatékony és természetes lehetőséget kínál a magas vérnyomás kezelésére. Az érdeklődők számára az elektronikus POWERbreathe K3 és a megfizethetőbb, mechanikus POWERbreathe Plus MR kiváló választás lehet a gyakorlat megkezdéséhez.
„Végül… az eredmények alátámasztják a nagy rezisztenciájú IMST-t, mint ígéretes életmódbeli beavatkozást a szív- és érrendszeri funkciók javítására, és esetleg a szív- és érrendszeri betegségek, valamint más klinikai rendellenességek, például a kognitív diszfunkció és a krónikus vesebetegség kockázatának csökkentésére.”
Tudjon meg többet az IMT-ről
A POWERbreathe IMST vérnyomáscsökkentő hatása mellett a napi kétszer 30 lélegzetvételből álló IMT edzésprotokoll tudományosan bizonyítottan javítja a belégzőizmok erejét és állóképességét, valamint csökkenti a légzési fáradtságot. Ez előnyös a sportban és a fitneszben, az egészségben és az életmódban, valamint a előadóművészetben dolgozók számára.
A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! Orvostechnikai eszköz, Gyógyászati segédeszköz CE
Kövessenek minket a közösségi médiában, hogy ne maradjanak le újdonságainkról!
🔹Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576704818968&locale=hu_HU
🔹Instagram: https://www.instagram.com/apexpharmakft/
🔹YouTube: https://www.youtube.com/@ApexPharmaKft
🔹TikTok: https://www.tiktok.com/@apexpharma_kft
Tisztességgel, Hivatással, Innovációval - Apex Pharma Kft
